Kış mevsiminde hasta olmamak ve  kendinizi depresyonunun kollarında  bulmak istemiyorsanız bu besinleri mutlaka beslenmenize katın:)

Demir gibi bir bağışıklık sistemi ve huzurlu bir kış için top 10 besin.

Yumurta

Turunçgiller

Balık

Havuç

Yoğurt

Ceviz

Zencefil

Balkabağı

Nar

Kurubaklagiller