Kendi Problemin Kendi Çözümün

  1. Anasayfa
  2. Kendi Problemin Kendi Çözümün
Kendi Problemin Kendi Çözümün Medicabul Makale

Kendi Problemin Kendi Çözümün

 

PROBLEM ÇÖZMENİN BASAMAKLARI

  1. Problemin gerçekten size ait olup olmadığına karar verin.
  2. Problemi tam olarak tanımlayın.
  3. Problemi çözmek için yardıma ihtiyacınız olup olmadığına karar verin.
  4. Problemin tüm çözüm yollarını belirleyin.
  5. Her çözüm yolunun olası sonuçlarını düşünün.
  6. Bir karar verin.
  7. Kararınızı uygulayın.

 

Basamak 1: Şu anda sahip olduğunuz bir probleminiz üzerinde düşünün. Siz rahatsız eden bu problem başka birinin problemi ise bırakın o çözsün. Bir kişi sizden bir yardım isterse ve yapabileceğiniz bir şey varsa o kişiye yardım etmenin bir insanlık görevi olduğunu unutmayın. Ancak bir insana yardım etmekle onun problemini sizin çözmediğinizi, yalnızca ona yardımcı olduğunuzu unutmayın.

  • İnsanların kendi problemlerini kendilerinin çözmeleri gerektiğine inanıyor musunuz?
  • Probleme sebep oldukları için başkalarını suçlamanın probleminizin çözümünde işe yarayacağına inanıyor musunuz?

Basamak 2Probleminizin sizin aklınızı karıştırmasına, şaşırtmasına engel olmak için onun ne olduğunu tam olarak belirlemeniz gerekir. Şimdi probleminizi tam olarak tanımlayın.

Basamak 3 : Bazen problemlerinizin çözümü için yardıma ihtiyacınız olabilir. Böyle bir durumda çevrenizdeki bir çok insan size yardım etmekten mutluluk duyacaktır. Ancak, kesinlikle problemlerinizi onlara çözdürmeye çalışmayın. Onlardan sadece sizi dinlemelerini ve size önerilerde bulunmalarını isteyin. Probleminize ve bunun çözümüne sahip çıkın. Böyle yaptığınızda kendinizi çok daha iyi ve güvenli hissedebileceksiniz. Şimdi probleminiz tek başınıza mı yoksa birilerinden yardım alarak mı çözeceksiniz?..Eğer yardım alacaksınız kimlerden yardım almak istediğinizi de belirleyin.

Basamak 4: Kendinize, belirlediğiniz bu problemi nasıl çözeceğinizi sorun ve aklınıza gelen tüm fikirleri yazın.

Basamak 5: Şimdi aklınıza gelen her çözüm yolu üzerinde dikkatlice düşünün. Kendinize, “Bu fikri uygularsam bana ve problemle ilgili diğer kişilere ne olur?” sorusunu yöneltin. Şimdi her bir çözüm yolunuzun olası sonuçlarını yazın.

Basamak 6: Şimdi kararınızı verme zamanı. Her bir çözüm yolunuzun olası sonuçlarını dikkatlice inceleyin ve birisini seçin.

Bir kez daha probleminizi ve onu nasıl çözeceğinizi yazın.

Basamak 7: Artık kararınızı uygulamaya koyabilirsiniz. Başarısız olursanız ya da çözüm yolunuz başka problemlere yol açarsa kendinizi suçlamayın. Çünkü siz yapabileceğinizin en iyisini yaptınız. Bundan sonra yapacağınız sadece problem çözme basamaklarını tekrar etmektir.

Tebrikler!! Kendi probleminizi kendiniz çözdünüz..

Avatar

Şimal Aydın

Üyelik Tarihi:  9 Şubat 2018

Çocuk ve Ergen Psikoloğu