BİR TÜRLÜ MOTİVE OLAMIYOR MUSUNUZ?

Ne yapsam motive olamıyorum! Motivasyon eksikliği bir çok ailenin ve bireyin yakındığı konulardan birisi. Yeterli motivasyonu sağlayabilmek için önce motivasyonun doğru tanımını yapıyor olmak gerekiyor.

Kişi, motivasyon denildiğinde bunu "motivasyon kaynağından" bağımsız olarak düşünüyorsa,
kişinin motive olması zorlaşacaktır.

Gerekli motivasyonu oluşturabilmek için önce "motivasyon kaynağının" çerçevesi çizilmelidir.
Bireyin kendini daha iyi tanıyor olması gibi ruh sağlığı profesyonelinin de bireyi daha efektif
tanıması gerekmektedir.

Geleneksel yapılandırılmış psikoterapilerin günümüz şartlarına uygun olarak ilerliyor olması büyük önem taşımaktadır. Günümüz gençlerinin seyrettiği yabancı dizilerde model aldıkları kişilerden, oynadığı oyunlarda yönetmeyi sevdikleri karakterden esinlendikleri noktalara kadar, dinlenilen müziklerden, sevilen youtube fenomenlerine kadar, aktif ve efektif bir hikaye alınıyor olması düşünüldüğünden daha önemlidir.

Psikoterapinin öncelikli hedeflerinden birisi, kişiye farkındalık ve bakış açısı kazandırarak, kişinin artık kendi başına motive olabilmesi için ona yardımcı olmak ve bu süreçleri kendi başına atlatabilecek donanıma ulaşabilmesini sağlamak, bunu bireye öğretebilmektir.

Ortada organik sebepler yoksa, yeterli motivasyonla başarılamayacak hemen hemen hiçbir şey yoktur.

Uzm. Klinik Psk. Berkay Ateş